人生路上，世事變幻無常，有時令人屏氣斂息，我們駐足凝神間, 需要留一點餘地，看清楚真相，才可以明瞭底蘊，有時心裏作難，身體有點躁動不安我們需要深深呼吸，可以換一口氣……轉念之間，放眼現實，原來還有關心自己的人，可以與真誠相遇，...

他和她的婚姻剛過了第六個年頭，由相識開始、拍拖、進入婚姻至今，已不經不覺一同渡過了十多個寒暑，他倆在小組中，每當分享著過去的深刻回憶時，都感受甚深。 「我感激我先生，願意陪我參與這個夫婦小組，沒想到當初打算輕輕鬆鬆一起做運動，卻意外地讓我聽到他埋藏在心底裡對我的感受，亦有機...

2021年初，我們為「心澄體靜。抗疫工作坊」進行成效研究，訪問了一位參加者，她的體會很深刻，我們將她的內容節錄，希望鼓勵更多人注意身心健康： 陳女士是內地人士，及後嫁了港人丈夫，二人育有一名兒子，兒子在香港出生，陳女士一直以雙程證來港照顧兒子，陳女士至2017年才單程單來港...