人生路上，世事變幻無常，有時令人屏氣斂息，我們駐足凝神間, 需要留一點餘地，看清楚真相，才可以明瞭底蘊，有時心裏作難，身體有點躁動不安我們需要深深呼吸，可以換一口氣……轉念之間，放眼現實，原來還有關心自己的人，可以與真誠相遇， 透過有一些靜觀活動的學習，可以幫助我們調適與復原，讓我們信任自己，敞開心靈，承載感受! 思前想後，我們可以選擇換一個向度，原來一些快樂的回憶和美好生活的點滴，可以洗滌心靈，重新得力! 就是這樣勇毅的踏出一步，我們可以看到契機！調適與復原，日日是好日，要過好生活, 他們願意分享自己的經驗。 1. 清心明目 Develop clarity 2. 轉化思想 Shift Mindset 3. 重建信心Build trust ( Search inside yourself of Adaptive Resilience Series) 我認識小魚的時候，她還只是一個中學生，因為家境清貧，父親失業，她主動的聯絡中心尋求幫助，我簡介了中心服務及現有的社區資源給她，並鼓勵她的家長聯絡我們，辦理申請手續。 原來她來自單親家庭，她的父親來港數年，由於不諳廣東話，加上顧慮面子和尊嚴，不想申領综援， 堅持要自力更生，寧願借貸渡日，十分抗拒求助，我們經過多次的聯絡及商談後， 她的父親開始明白小魚的擔憂，後來亦表示合 作， 願意到民政署辦理入息聲明，並以哥哥名義提出經濟援助申請。 因為有信任的關係和適當的溝通，遇到困難，仍能彼此體諒！去年暑假，她的哥哥完成了文憑試後，升上大學前參與了「友伴童恒」學童支援計劃，擔任導師， 幫助基層學童疫後功課輔導，這個暑假，小魚完成了文憑試後，升上大學前參與了試工計劃，他們正籌謀繳交學費之際，中心推薦了她申請曾先生準大學生奬學金。 小魚告訴我曾經受過一位老師悉心的關懷和照顧，因此期望有日可以成為恩師那樣的人! 原來信任令人產生連繫， 溝通帶來了共鳴，珍惜才是真正擁有，困難鍛練，讓成長茁壯！ ===================== 【珍惜才是真正擁有】 作者：小魚

DSE是我們人生中一次重要的里程碑，我記得在考前一個月，每天都是擔心緊張中度過，能做的卻只有埋頭苦讀於書海，一日復一日。當真正上了考場，我的心卻異常平靜，一筆一劃地書寫下多年的成果。考完了壓力就會消失麼？ 不是的，考完了才是壓力最大的開始，我每天都在擔憂中度過，到了放榜那刻，看到令人滿意的結果時，我終於釋然了。 我慶幸我是那個進入理想大學的人，我付出的努力，是有回報的。我知道人生還有更遠更長的路等待著我們，每個人以後也會在各自的領域裡發光發亮。我很感謝明愛機構給予我實習計劃的機會，讓我獲得了一些工作經驗，離開 舒適圈，踏入社會，獨立自主地成長。要說最大的收穫，便是學會一些職場上的技能，例如與他人溝通技巧。同事也很友好，會很樂意去幫我解決疑問。短短的一個月時間，我獲益良多。 踏入大學的門檻後，才發現人生還有更多的挑戰等待我們，煩惱的不再僅限於成績，還要參與許多的社交活動，以及支付一筆又一筆昂貴的學費，大學是一個令人蛻變的學府，讓我們迅速成長。我很感謝曾先生頒發的獎學金，舒緩了家庭的經濟負擔，讓我能夠將更多精力專注於學業，都說關關難過，關關過，曾先生的鼓勵使得我的自信又增加了點，希望在未來的日子裡也能不懼風雨，一路往前，我想再次感謝，祝願曾先生身體健康，萬事順意。 ===================== 攝影師：Andrea Piacquadio，圖片來源：Pexels